牛奶海と五色海には金剛菩薩である海抜5,958ｍの夏諾多吉（シャヌトチ）雪峰の麓の牧場、洛絨（ルロン）牛場から山道を歩いて登る。洛絨牛場までは仙乃日の麓の冲古寺から電動小型バスがありそれに乗ってもよい。洛絨牛場の標高は4,150ｍ。洛絨牛場から湖までの登山道はよく整備され冬場を除き特に危険なところは無い。登山道の正面には同じ標高5,958ｍ、文殊菩薩の央邁勇（ヤンマイヨン）の雪峰が聳えている。やはり登っているのは若い人が多いが、女性もかなりいる。日本と同じように中国でも最近、女性の登山者が増えてきた。カラフルな服装で登っている。氷と紅葉の渓谷を見ながら登山道を進む。川の雪解け水が凍っている。牛奶海は海抜4,600ｍほど、五色海は牛奶海からさらに100ｍほど登る。登山口から牛奶（ニュウナイ）海（牛乳の湖）までは標高差450ｍほどしかないが、4,000ｍを超える登山道はかなりの体力がいるため途中で登るのをあきらめる人も多い。麓の日瓦村で十分身体を慣らして旅の疲れを取ってから登ることも必要である。牛奶海に近づくと山は草木もなくなり、川の水が凍り5千ｍ近い高山に来た風景が見られるようになる。